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便秘可以吃菠蘿嗎

2025年03月03日 13:33:01
病情描述:

便秘可以吃菠蘿嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 藍宇
    藍宇主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    便秘患者可以吃菠蘿,但需適量。

    菠蘿中含有豐富的膳食纖維,有利于促進腸道蠕動,改善便秘癥狀。此外,菠蘿中還含有蛋白酶,有利于蛋白質(zhì)的消化和吸收,對腸道健康有益。

    然而,菠蘿中含有一種叫做“菠蘿蛋白酶”的物質(zhì),可能會刺激胃腸道黏膜,引起不適。所以,便秘患者在食用菠蘿時應(yīng)適量,避免過量食用。

    同時,便秘患者在飲食上還應(yīng)多吃蔬菜、水果、全麥面包等含有豐富的膳食纖維的食物,有利于促進腸道蠕動,改善便秘癥狀。其次要保持充足的水分攝入,有利于軟化糞便,促進排便。此外,適量的運動可以促進腸道蠕動,也能幫助改善便秘癥狀。

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