腳崴了且有骨刺，同時腳面子筋疼，可能是軟組織損傷、骨刺刺激、神經受壓等多種原因引起的。

1.軟組織損傷

腳崴傷后，周圍的肌肉、韌帶等軟組織可能會受損，引起疼痛和腫脹。如果同時存在骨刺，骨刺可能會刺激周圍的組織，導致疼痛加重。

2.骨刺刺激

骨刺是一種骨骼的異常生長，可能會刺激周圍的組織，引起疼痛。如果骨刺位于腳面子筋附近，可能會引起腳面子筋疼。

3.神經受壓

如果腳崴傷導致神經受損，可能會引起腳面子筋疼。此外，如果骨刺壓迫神經，也可能會引起神經癥狀。

此外，腳崴傷還可能導致骨折、關節炎等疾病，也會引起疼痛。