左膝蓋肌腱炎的治療方法主要包括休息、冰敷、藥物治療、物理治療、注射治療等。

1.休息

停止運動，給左膝蓋足夠的休息時間，避免進一步損傷肌腱。

2.冰敷

在受傷后的72小時內，每2-3小時冰敷15-20分鐘，以減輕疼痛和腫脹。

3.藥物治療

遵醫囑使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和炎癥。

4.物理治療

包括超聲、電療、熱療等，可以幫助減輕疼痛、促進恢復。

5.注射治療

在嚴重的情況下，醫生可能會進行局部注射，如地塞米松或玻璃酸鈉。

6.手術治療

若肌腱炎嚴重影響功能，可能需要手術治療，比如肌腱松解術。