在中午食用苦瓜后，若出現胃痛，這可能是由于苦瓜刺激胃酸分泌過多引發的胃痙攣。對于這種情況，可以采取多種方式來緩解，如熱敷、使用藥物等。

首先，可以嘗試在上腹部放置熱水袋或熱毛巾以減輕痛感。藥物方面，奧美拉唑可以有效抑制胃酸的分泌，硫糖鋁能保護胃黏膜，匹維溴銨或間苯三酚則能用來解痙止痛，患者需要在醫生指導下用藥。

在飲食上，應以清淡易消化的食物為主，避免攝入酸辣、涼冷和油膩的食物。同時，要養成良好的飲食習慣，保持規律的作息，避免熬夜，以防止刺激性食物對胃造成不適。保持愉快的心情和充足的睡眠也對胃的健康有所幫助。