股骨頭壞死的保守治療方法包括藥物治療、物理治療、康復訓練等。

1.藥物治療

患者可以遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，減輕疼痛和炎癥。患者還可在醫生指導下使用抗骨吸收藥物，如雙磷酸鹽類藥物，減緩骨吸收，保護股骨頭。

2.物理治療

患者可以做體外震波，刺激骨細胞生長，促進血管生成，改善股骨頭血供。患者還可接受高頻熱療，緩解疼痛，改善局部血液循環。

3.康復訓練

髖關節伸展訓練可以增強髖關節伸展能力，預防髖關節攣縮。髖關節外展訓練可以提高髖關節外展能力，改善步態。核心肌群訓練可以增強腹部和背部肌肉力量，提高身體穩定性。