跖痛癥腳掌痛可采取選擇合適的鞋子、使用足弓支撐墊、物理治療、藥物治療、注意休息等措施。

1.選擇合適的鞋子

確保穿著舒適、支撐良好的鞋子，避免穿高跟鞋或過緊的鞋子。

2.使用足弓支撐墊

在鞋子內放置足弓支撐墊，可以提供額外的支撐，減輕腳掌的壓力。

3.物理治療

可以嘗試熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法，緩解疼痛和炎癥。

4.藥物治療

在醫生的建議下，可以使用布洛芬、阿莫西林等止痛藥、消炎藥來緩解疼痛。

5.注意休息

避免長期站立或行走，給腳掌足夠的休息時間。

如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并接受相應的治療。