老是落枕可能與睡眠姿勢(shì)不良、頸部肌肉勞損、頸部外傷、風(fēng)寒濕邪侵襲、頸椎病變等有關(guān)。

1.睡眠姿勢(shì)不良

睡眠時(shí)枕頭過高、過低或過硬，使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致落枕。

2.頸部肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、學(xué)習(xí)或使用電腦，使頸部肌肉過度疲勞，容易引起頸部肌肉勞損，導(dǎo)致落枕。

3.頸部外傷

頸部受到外力撞擊、扭傷或拉傷，容易導(dǎo)致頸部肌肉、韌帶等組織損傷，引起落枕。

4.風(fēng)寒濕邪侵襲

頸部受到風(fēng)寒濕邪侵襲，使頸部肌肉痙攣，氣血運(yùn)行不暢，容易導(dǎo)致落枕。

5.頸椎病變

頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等頸椎病變，可能壓迫頸部神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，引起落枕。