月經量少顏色發黑可采取飲食調理、生活調理、中藥調理等。

1.飲食調理

月經量少顏色發黑的女性可以適量食用一些具有補血功效的食物，如桂圓、紅棗、阿膠等，以補充身體所需的營養物質。此外，還應注意避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重病情。

2.生活調理

保持良好的生活習慣對于改善月經量少顏色發黑也非常重要。首先，要注意保暖，避免著涼。其次，要保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，還應適量運動，以增強身體免疫力。

3.中藥調理

月經量少顏色發黑可能與氣血不足、腎虛等有關，所以可以在醫生的指導下服用一些具有補血、調經、補腎等功效的中藥，如當歸、熟地、菟絲子等。