混合高脂血癥患者可以吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)食物等。

1.蔬菜

蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有利于降低血脂。建議選擇綠葉蔬菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等。

2.水果

水果含有豐富的維生素、纖維素和抗氧化劑，對(duì)心血管健康有益。選擇香蕉、蘋(píng)果、橙子、草莓等。

3.全谷物

全谷物含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可代替精制谷物，如全麥面包、糙米、燕麥等。

4.低脂肪蛋白質(zhì)食物

選擇低脂肪的蛋白質(zhì)來(lái)源，如魚(yú)、雞肉、豆類(lèi)、蛋白粉等，有利于維持飽腹感，減少脂肪攝入。