甲流一般指甲型流感。甲型流感需要注意加強個人衛生、飲食調理、規律作息等。

1.加強個人衛生

勤洗手，使用肥皂和流動水清洗雙手，特別是在咳嗽、打噴嚏后，以及用餐前后。在公共場所或與他人近距離接觸時，應佩戴口罩以減少病毒傳播的風險。避免與他人共用生活用品，如水杯、毛巾等，以防交叉感染。

2.飲食調理

患病期間應以清淡、易消化的食物為主，如稀飯、面條、蔬菜湯等。避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸雞、冰淇淋等，以免加重胃腸道負擔。

3.規律作息

保持規律的作息習慣，早睡早起，建議在10點前入睡，并保證睡眠時間充足。