寶寶喉嚨沙啞可通過補充水分、減少哭鬧、調整環境、注意飲食、藥物治療等方法快速恢復，持續時間較長或伴有其他癥狀應及時就醫。

1.補充水分

讓寶寶多喝水或母乳，保持喉嚨濕潤。

2.減少哭鬧

盡量避免寶寶哭鬧，以免加重喉嚨沙啞。

3.調整環境

保持室內空氣濕潤，可使用加濕器。

4.注意飲食

避免給寶寶吃辛辣、油膩等刺激性食物。

5.藥物治療

如果喉嚨沙啞嚴重，可在醫生的指導下使用藥物治療。

需要注意的是，如果寶寶喉嚨沙啞持續時間較長或伴有其他癥狀，如發熱、咳嗽等，應及時就醫，以排除其他疾病的可能。同時，在寶寶喉嚨沙啞期間，應密切觀察其呼吸情況，如有異常應及時就醫。