感冒咳嗽時(shí)可以適量吃羊肉。

在感冒咳嗽期間，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持身體的修復(fù)和恢復(fù)。羊肉中的蛋白質(zhì)可以提供身體所需的能量，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲。此外，羊肉中的一些礦物質(zhì)，如鋅、硒等，也有利于提高免疫力。然而，羊肉也屬于溫?zé)嵝允澄铮菀字鹕担又乜人浴⒖忍档劝Y狀。所以，在感冒咳嗽期間食用羊肉要適量，不適合過(guò)多。

患者應(yīng)清淡飲食，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重咳嗽和胃腸道不適。多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽，促進(jìn)身體代謝和毒素排出。多吃蔬菜水果，其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于提高免疫力和身體抵抗力。