懷孕一個月，若不想要這個孩子，可以選擇藥物流產或人工流產的方式來終止妊娠。

1.藥物流產

藥物流產是通過服用藥物（包括米非司酮和米索前列醇）來終止妊娠的方法，適用于懷孕49天內的早期妊娠。藥物流產的優點是無需手術，但可能存在流產不全的風險，必要時需要進行清宮手術。

2.人工流產

人工流產是通過手術方式來終止妊娠的方法，適用于懷孕14周以內的妊娠。人工流產的優點是流產效果較好，但可能存在手術風險和術后并發癥。

無論選擇哪種方式終止妊娠，都需要先進行詳細的檢查，包括B超檢查、血常規檢查等，以確定胚胎的大小和位置，以及孕婦的身體狀況。同時，在流產后也需要注意休息和調養，以促進身體的恢復。