感冒引起的扁桃體發炎一直不好，一般情況下和治療不當、免疫力低下、臨近器官感染等有關，可采取注意休息、調整飲食、保持口腔清潔、避免誘因、治療其他疾病等措施。

1.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

2.調整飲食

多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃油膩、辛辣、刺激性食物，如辣椒、火鍋、燒烤等。

3.保持口腔清潔

飯后漱口，早晚刷牙，可使用淡鹽水漱口。

4.避免誘因

注意保暖，避免著涼；盡量避免接觸過敏原；適當進行體育鍛煉，增強身體抵抗力。

5.治療其他疾病

如果患有其他疾病，如鼻炎、咽炎等，應積極治療，防止引起扁桃體發炎。