鼻炎患者在完善睡覺時鼻子不通氣，可通過調整睡姿、避免過敏原、使用加濕器、清洗鼻腔、藥物治療等方式緩解。

1.調整睡姿

可以嘗試側臥，將頭部稍微墊高，這樣有利于保持鼻腔通暢。

2.避免過敏原

盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等，保持室內清潔。

3.使用加濕器

增加空氣濕度可以緩解鼻塞，使用加濕器是一個簡單有效的方法。

4.清洗鼻腔

使用鼻腔清洗器或鹽水滴鼻劑清洗鼻腔，有利于清除分泌物和減輕炎癥。

5.藥物治療

患者可以遵醫囑使用布地奈德、糠酸莫米松、羥甲唑啉等藥物進行治療，這些藥物有利于減輕鼻腔炎癥、減輕鼻腔黏膜的充血，從而緩解鼻子不通氣的癥狀。