防止暈車的方法包括坐在前座、打開窗戶、避免閱讀、閉目養神、適量進食、藥物預防等。

1.坐在前座

這樣可以減少車的晃動和顛簸，有利于保持平衡和穩定感。

2.打開窗戶

新鮮空氣可以幫助減輕暈車癥狀，但要避免直接吹到面部。

3.避免閱讀

在車上閱讀或使用手機等電子設備可能會導致暈車，由于眼睛跟蹤文字或屏幕時會加重暈車感。

4.閉目養神

盡量放松身體，閉上眼睛，專注于呼吸，可以幫助減輕暈車癥狀。

5.適量進食

坐車前不要吃太多東西，也不適合吃太油膩或刺激性的食物，但可以適量吃一些餅干或面包等易于消化的食物。

6.藥物預防

如果經常暈車，可以在坐車前半小時到一個小時遵醫囑口服暈車藥或貼暈車貼。