鼻竇炎是一種常見的疾病，主要表現為鼻塞、流涕、頭痛等癥狀。如果鼻竇炎犯了，可以通過以下方法快速緩解：

1.藥物治療

使用鼻腔噴霧劑、口服藥物等緩解癥狀。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子和面部，促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。

3.清潔鼻腔

使用鹽水鼻腔噴霧劑或鼻腔沖洗器清潔鼻腔，去除分泌物和過敏原。

4.保持水分

多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解鼻塞和疼痛。

5.休息

休息是身體恢復的重要方式，盡量避免過度勞累和壓力。

需要注意的是，如果鼻竇炎癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。此外，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，應在醫生的指導下使用藥物和治療方法。