濕氣重的人可飲用普洱茶、烏龍茶、黑茶、荷葉茶、薏米茶等，但茶不能完全代替藥物治療，若濕氣重的癥狀嚴重，建議及時就醫，同時飲茶時應適量。

1.普洱茶

具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

2.烏龍茶

具有降血脂、減肥、抗炎癥、抗過敏等功效。

3.黑茶

具有降血脂、降血壓、減肥、抗炎癥、抗過敏等功效。

4.荷葉茶

具有清熱解暑、升發清陽、涼血止血等功效。

5.薏米茶

具有健脾祛濕、利水消腫、清熱排膿等功效。

需要注意的是，茶并不能完全代替藥物治療，如果濕氣重的癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，飲茶時應注意適量，避免過量飲用。