寒胃吃什么食物好問
寒胃吃什么食物好
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張昊主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
寒胃即胃寒,吃暖胃食物有益,像小米山藥粥、小米南瓜粥、韭菜等。
1.小米山藥粥
既能補脾和胃,又可調(diào)節(jié)胃腸功能,對改善胃寒狀況有幫助。小米含有豐富的營養(yǎng),山藥也有健脾益胃等功效,兩者搭配熬粥,能發(fā)揮良好的作用。
2.小米南瓜粥
同樣有補脾和胃的效果,且能調(diào)節(jié)胃腸功能。南瓜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),與小米一起煮粥,在改善胃寒現(xiàn)象的同時,還能為身體提供多種營養(yǎng)成分。
3.韭菜
具有消食通便的作用,能夠調(diào)節(jié)胃腸功能,促進腸胃內(nèi)食物消化吸收,改善胃腸蠕動,其維生素等營養(yǎng)含量也較為豐富,有利于改善胃寒。
需要注意的是,食物調(diào)理胃寒僅能起輔助作用,如果癥狀嚴重,還需盡快到醫(yī)院就醫(yī)。
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