痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎吃什么好問(wèn)
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎吃什么好
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劉愛(ài)華主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者在飲食上需要注意以下幾點(diǎn):
1.限制高嘌呤食物
避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物。
2.多吃蔬果
多吃蔬菜、水果等堿性食物,有助于尿酸排泄。
3.控制蛋白質(zhì)攝入
適量攝入蛋白質(zhì),避免過(guò)度攝入。
4.多喝水
保持充足的水分?jǐn)z入,有助于尿酸排出。
5.避免飲酒
尤其是啤酒和白酒,會(huì)升高血尿酸,誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎。
6.注意調(diào)味料的使用
避免使用蠔油、鮑魚(yú)汁、海鮮醬等調(diào)味料,這些調(diào)味料含有較高的嘌呤。
總之,痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者需要注意飲食,避免食用高嘌呤食物,多吃蔬果和堿性食物,控制蛋白質(zhì)攝入,多喝水,避免飲酒。同時(shí),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和治療。
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