濕疹預防需多方面入手，包括保持皮膚清潔、避免刺激、注意飲食、調節情緒等。

1.保持皮膚清潔

濕疹患者應保持皮膚清潔，避免過度清潔和摩擦。洗澡時應使用溫水，避免使用刺激性的沐浴露和肥皂。洗完澡后，應及時涂抹保濕霜，以保持皮膚濕潤。

2.避免刺激

濕疹患者應避免接觸過敏原和刺激物，如花粉、塵螨、動物毛發、化學物質等。應避免長時間暴露在陽光下，穿著寬松、透氣的衣物，避免摩擦皮膚。

3.注意飲食

濕疹患者應注意飲食，避免食用過敏食物和刺激性食物，如海鮮、辛辣食物、酒精等。應多食用含有豐富的維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果、谷類等。

4.調節情緒

濕疹患者應注意調節情緒，避免過度緊張和焦慮。應保持良好的生活習慣，適量運動，保證充足的睡眠。