兒童每天喝300克-500克牛奶比較好，但需根據年齡、體重等因素調整飲用量，最好在早餐或晚餐時飲用，如有乳糖不耐受等問題可選擇替代品或遵醫囑。

牛奶是一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、鈣、維生素D等營養成分，對于兒童的生長發育非常重要。但過量飲用牛奶也可能帶來一些問題，如消化不良、體重增加等。因此，兒童飲用牛奶的量需要根據年齡、體重、身體狀況等因素進行調整。

一般來說，1-3歲的兒童每天飲用300克-400克牛奶即可，4-6歲的兒童每天飲用400克-500克牛奶為宜。同時，家長還應該注意牛奶的飲用量和飲用時間，最好在早餐或晚餐時飲用，不要在臨睡前飲用，以免影響睡眠質量。

此外，如果兒童有乳糖不耐受、過敏等問題，應該選擇無乳糖牛奶或其他替代品，或者在醫生的指導下進行飲用。