半月板損傷的原因主要包括以下幾點：

1.劇烈運動

如打籃球、踢足球、跑步等，這些運動可能導致半月板受到過度的擠壓、扭轉和磨損。

2.年齡增長

半月板隨著年齡的增長會逐漸退變，彈性和抗壓能力下降，容易在輕微外力作用下發生損傷。

3.膝關節扭傷

膝關節突然扭轉或外翻，容易導致半月板損傷。

4.長期負重

長期從事重體力勞動或長時間站立，會增加半月板的壓力，使其容易受損。

5.遺傳因素

半月板損傷可能與遺傳因素有關，某些人可能天生半月板較脆弱。

6.其他因素

半月板發育異常、膝關節炎癥、長期使用激素等也可能增加半月板損傷的風險。

對于半月板損傷的患者，應及時就醫，根據損傷的程度采取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和劇烈運動，保持適當的體重，以預防半月板損傷的發生。