嬰兒拉肚子是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。在處理嬰兒拉肚子問題時，飲食調整非常重要。以下是一些適合嬰兒食用的食物：

1.米湯

米湯是一種容易消化的食物，可以提供嬰兒所需的水分和碳水化合物。

2.香蕉

香蕉是一種富含鉀的水果，可以緩解拉肚子引起的電解質失衡。

3.蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，有助于緩解拉肚子癥狀。

4.胡蘿卜

胡蘿卜是一種富含維生素和膳食纖維的蔬菜，有助于改善腸道健康。

5.酸奶

酸奶中含有益生菌，可以幫助調節腸道菌群，緩解拉肚子癥狀。

需要注意的是，在給嬰兒添加新食物時，應逐漸引入，觀察嬰兒是否有過敏反應。如果嬰兒拉肚子癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、脫水等，應及時就醫。同時，母親在哺乳期應注意飲食健康，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響嬰兒的腸道健康。