臨床上沒有最好添加輔食年齡段的說法。一般建議寶寶在6個月后添加輔食。

過早添加輔食，寶寶可能因消化功能尚不成熟而出現嘔吐、腹瀉等癥狀，同時也會增加食物過敏的風險；過晚添加輔食，則可能無法及時滿足寶寶的營養需求，影響其生長發育。6個月左右的寶寶，體內儲存的鐵已消耗殆盡，單純母乳喂養或配方奶已不能滿足其對鐵的需求，而添加輔食可及時為寶寶補充鐵元素。此外，寶寶的口腔運動能力、吞咽能力等也會在6個月左右逐步成熟，為添加輔食提供了生理基礎。

每個寶寶的生長發育情況都有所不同，所以添加輔食的時間也可能會有所差異。家長可以根據寶寶的具體情況，如體重、身高、坐立能力等，來判斷是否可以添加輔食。同時，在添加輔食的過程中，應遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則，逐步增加輔食的種類和數量，以確保寶寶能夠適應。