酒后嘔吐胃難受時(shí)，可以適量吃堿性水果、軟爛食物、蘇打餅干等。

1.堿性水果

如香蕉、蘋果、橙子等，這些水果含有豐富的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。同時(shí)，它們還具有中和胃酸的作用，有利于緩解胃部燒灼感和不適感。

2.軟爛食物

如蔬菜粥、小米粥、爛面條等，這些食物清淡易消化，可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)有利于稀釋胃酸，避免其刺激胃黏膜。

3.蘇打餅干

蘇打餅干呈堿性，可以在一定程度上中和胃酸過多的情況，有利于緩解胃部的燒灼感和不適感。