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女性長期便秘什么原因問

48歲2025年03月10日 19:56:34
病情描述：

女性長期便秘什么原因

醫生回答(1) 答
  • 梁翠萍
    梁翠萍副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    女性長時間便秘的原因可能有飲食因素、缺乏運動、心理因素等。

    1.飲食因素

    膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排便。如果飲食中缺乏膳食纖維，就容易導致便秘。如果水分攝入不足，糞便會變得干燥，難以排出。

    2.缺乏運動

    運動量過少會導致腸道蠕動減慢，使糞便在腸道內停留時間過長，導致便秘。長時間久坐會使腹部肌肉松弛，對腸道的刺激減少，也容易導致便秘。

    3.心理因素

    壓力過大會導致腸道蠕動減慢，引起便秘。焦慮、抑郁等情緒問題可能會影響腸道的正常功能，導致便秘。

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