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懷孕初期肚子脹怎么辦問

26歲2025年03月10日 10:40:26
病情描述：

懷孕初期肚子脹怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 梁翠萍
    梁翠萍副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    懷孕初期肚子脹可以通過飲食調整、適當運動、心理調節等方法處理。

    1.飲食調整

    孕婦可以少吃多餐，避免食用油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果、粗糧等含有豐富的纖維素的食物，以促進胃腸道蠕動，減少腹脹。

    2.適當運動

    孕婦可以適當進行散步、瑜伽等運動，以促進胃腸道蠕動，減少腹脹。

    3.心理調節

    孕婦要保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮，以減少腹脹的發生。

    如果肚子脹的癥狀持續時間較長，或者伴有其他癥狀，應及時就醫，以查明病因，并進行相應的治療。

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