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什么東西可以養胃問

38歲2025年03月10日 11:05:27
病情描述：

什么東西可以養胃

醫生回答(1) 答
  • 梁翠萍
    梁翠萍副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    山藥、小米、南瓜等食物可以養胃。

    1.山藥

    山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，其黏液質也能對胃黏膜起到一定的保護作用。平時可以將山藥煮粥或炒菜食用。

    2.小米

    小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人群。營養極為豐富，對胃黏膜有很好的保護功效。

    3.南瓜

    南瓜性溫，味甘，含有豐富的果膠。果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。同時，果膠還可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。

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