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消化不良吃什么食物好

2025年03月10日 13:40:25
病情描述:

消化不良吃什么食物好

醫(yī)生回答(1)
  • 梁翠萍
    梁翠萍副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    消化不良可以通過調(diào)整飲食來緩解。以下是一些適合消化不良患者食用的食物:

    1.酸奶

    富含益生菌,有助于改善腸道菌群,促進消化。

    2.香蕉

    富含鉀,有助于緩解胃腸痙攣。

    3.南瓜

    富含膳食纖維,有助于促進胃腸蠕動,緩解消化不良。

    4.山藥

    有助于改善脾胃功能,緩解消化不良。

    5.姜

    具有促進消化、緩解惡心的作用。

    需要注意的是,每個人的體質(zhì)和消化不良的原因都不同,因此在選擇食物時應根據(jù)個人情況進行調(diào)整。同時,如果消化不良癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,應及時就醫(yī)。

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