便秘能吃榴蓮嗎問(wèn)
便秘能吃榴蓮嗎
-
-
梁翠萍副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
便秘患者可以吃榴蓮,但需適量。
榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于預(yù)防和緩解便秘。但榴蓮糖分含量較高,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,還可能會(huì)引起消化不良,加重便秘癥狀。所以,便秘患者可以吃榴蓮,但需適量。
需要注意的是,便秘患者應(yīng)盡可能不要食用油膩、辛辣、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等,以免加重便秘癥狀。同時(shí),應(yīng)多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,適量運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的