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胃不舒服能吃什么水果

50歲2025年03月10日 17:34:34
病情描述:

胃不舒服能吃什么水果

醫(yī)生回答(1)
  • 梁翠萍
    梁翠萍副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    胃不舒服可以吃一些溫和、易消化的水果,如香蕉、蘋果、木瓜等。

    1.蘋果

    蘋果含有豐富的果膠等營養(yǎng)物質(zhì),果膠有利于調(diào)節(jié)胃腸道功能,促進胃腸蠕動,幫助消化。而且蘋果相對溫和,一般不會對胃造成刺激。

    2.香蕉

    它含有豐富的鉀元素,能在一定程度上緩解胃部不適引起的身體虛弱。同時,香蕉質(zhì)地柔軟,易于消化吸收。

    3.木瓜

    木瓜中的木瓜蛋白酶可以幫助分解蛋白質(zhì),有利于食物的消化和吸收,對胃有一定的保護作用。

    需要注意的是,胃不舒服時吃水果要適量,且盡可能不要吃太酸或太涼的水果,以免加重胃部不適。

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