胃不舒服可以吃一些溫和、易消化的水果，如香蕉、蘋果、木瓜等。

1.蘋果

蘋果含有豐富的果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，果膠有利于調(diào)節(jié)胃腸道功能，促進胃腸蠕動，幫助消化。而且蘋果相對溫和，一般不會對胃造成刺激。

2.香蕉

它含有豐富的鉀元素，能在一定程度上緩解胃部不適引起的身體虛弱。同時，香蕉質(zhì)地柔軟，易于消化吸收。

3.木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶可以幫助分解蛋白質(zhì)，有利于食物的消化和吸收，對胃有一定的保護作用。

需要注意的是，胃不舒服時吃水果要適量，且盡可能不要吃太酸或太涼的水果，以免加重胃部不適。