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孕婦胃不舒服吃什么

2025年03月10日 15:52:37
病情描述:

孕婦胃不舒服吃什么

醫生回答(1)
  • 梁翠萍
    梁翠萍副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    孕婦胃不舒服可以吃易消化的食物、新鮮的蔬菜和水果、堿性食物等。

    1.易消化的食物:比如米粥、面條等,這類食物不會給腸胃帶來過多的負擔,容易被消化吸收,有利于緩解胃部不適。

    2.新鮮的蔬菜和水果

    蔬菜如南瓜、胡蘿卜等含有豐富的營養且較為溫和,水果中的蘋果等既可以補充維生素等營養物質,其溫和的屬性也通常不會刺激腸胃。

    3.堿性食物:比如蘇打餅干等,能夠中和胃酸,減輕胃酸過多引起的胃部不適。

    此外,要注意少量多餐。避免一次進食過多食物,防止加重胃部負擔。通過增加進食次數、減少每次進食量的方式,有利于維持胃部的正常消化功能。

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