吃緊急避孕藥后并不一定需要嚴格忌口三天。

緊急避孕藥的主要成分為高效孕激素，服用后可能會對胃腸道產生一定的刺激，引發惡心、嘔吐等不良反應。所以，為了減少這些不良反應，部分醫生會建議患者在服藥后的一段時間內，如兩到三天內，盡量避免食用過于辛辣、油膩或刺激性的食物，以免加重胃腸道負擔。然而，這并不意味著必須嚴格忌口三天，由于食物類型通常不會直接影響孕激素的作用。

更重要的是，患者在服用緊急避孕藥時，應關注服藥時間、適當禁食等關鍵事項，以確保藥物的有效性。同時，緊急避孕藥不應作為常規避孕手段，頻繁使用可能會對身體造成不良影響。