月經推遲3天驗孕棒顯示一條杠杠，可能是時間太早、測試方法不正確、驗孕棒失效等導致的。

1.時間太早

驗孕棒可能無法檢測到懷孕，特別是如果你的月經周期不規律或排卵時間較晚。

2.測試方法不正確

確保按照驗孕棒的說明書正確進行測試，包括使用晨尿、正確讀取結果等。

3.驗孕棒失效

驗孕棒可能過期或保存不當，導致結果不準確。

此外，除了懷孕，還有其他原因可能導致月經推遲，如壓力、情緒、體重變化、疾病等。

需要注意的是，每個人的身體狀況和生理反應都不同，如果對月經推遲或驗孕棒結果有任何疑慮，最好咨詢醫生的意見。醫生可以根據具體情況進行詳細的評估和建議。