以下是一些養(yǎng)胃好消化的菜：

1.南瓜

南瓜富含維生素和果膠，有助于保護胃黏膜，促進消化。

2.山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。

3.胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于增強脾胃的抵抗力。

4.菠菜

菠菜富含胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等，有助于促進胃和胰腺的分泌，幫助消化。

5.紅薯

紅薯含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進排便，緩解便秘。

需要注意的是，對于一些患有特殊疾病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的食物。同時，養(yǎng)胃好消化的食物并不能完全替代藥物治療，如果出現(xiàn)胃部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。