神經性胃炎或咽炎的治療方法主要包括心理治療、藥物治療、一般治療等。

1.心理治療

幫助患者改變不良的思維和信念，減輕焦慮和抑郁情緒，從而緩解神經性胃炎或咽炎的癥狀。通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式，幫助患者放松身心，減輕壓力，緩解神經性胃炎或咽炎的癥狀。

2.藥物治療

遵醫囑使用舍曲林、地西泮等，可以緩解癥狀。如果患者存在胃痛、胃脹等癥狀，可以遵醫囑使用硫糖鋁、奧美拉唑等緩解癥狀。

3.一般治療

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，避免飲用咖啡、濃茶等飲料，飲食應清淡易消化。吸煙和飲酒會刺激胃黏膜，加重病情，應戒煙限酒。保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮，避免長時間精神壓力。