腳扭傷后不能吃辛辣食物、油膩食物、甜食、海鮮、發物等食物。

1.辛辣食物

如辣椒、花椒、姜等，這些食物會刺激傷口，導致疼痛和腫脹加重。

2.油膩食物

如油炸食品、動物脂肪等，這些食物會增加消化負擔，影響身體對營養的吸收。

3.甜食

如糖果、巧克力等，過多的甜食會導致血糖升高，影響身體的恢復能力。

4.海鮮

如蝦、蟹、貝類等，這些食物容易引起過敏反應，影響傷口愈合。

5.發物

如羊肉、狗肉、公雞等，這些食物具有一定的刺激性，容易導致傷口發炎。

除了避免這些食物外，還可以多吃一些含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜、水果等，這些食物有利于促進傷口愈合。