丘疹性蕁麻疹患者應(yīng)多吃含有豐富的維生素C、維生素E、B族維生素以及礦物質(zhì)的食物。

1.含有豐富的維生素C的食物

維生素C具有抗氧化作用，能夠減輕炎癥反應(yīng)，緩解皮膚癥狀。柑橘類水果、草莓、獼猴桃、青椒等都是維生素C的良好來源。

2.含有豐富的維生素E的食物

維生素E具有抗炎作用，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞，緩解皮膚炎癥。堅(jiān)果、種子、橄欖油、綠葉蔬菜等含有豐富的維生素E。

3.含有豐富的B族維生素的食物

B族維生素對(duì)皮膚健康有益，能夠改善皮膚炎癥。全麥面包、瘦肉、豆類、酵母等食物含有豐富的B族維生素。

4.含有豐富的礦物質(zhì)的食物

礦物質(zhì)對(duì)于維持皮膚健康也很重要。魚類、貝類、全谷物、蔬菜等含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。