打嗝是由胃部氣體積聚引起的常見生理現象，可通過深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法快速緩解。

1.深呼吸

慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝。

2.喝水

慢慢地喝一些水，分多次咽下，可以幫助緩解打嗝。

3.按壓穴位

可以按摩拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，也可以幫助緩解打嗝。

4.吃白糖

吃一些白糖，可以刺激喉嚨，緩解打嗝。

5.打噴嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引起打噴嚏，也可以幫助緩解打嗝。

需要注意的是，如果打嗝持續時間較長或者伴有其他不適癥狀，建議及時就醫。