腦梗死病人適合吃什么水果好問
腦梗死病人適合吃什么水果好
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黎鋼主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
腦梗死病人適合吃香蕉、橘子、蘋果、獼猴桃、橙子等水果。
1、香蕉
含有豐富的鉀,能調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防中風(fēng)。
2、橘子
維生素C和尼克酸含量較高,可促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈粥樣硬化。
3、蘋果
含有豐富的類黃酮和鉀,有利于降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
4、獼猴桃
維生素C含量在水果中名列前茅,有利于降低血液中膽固醇水平,預(yù)防血栓形成。
5、橙子
維生素C和類黃酮含量較高,可增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性,降低血壓。
食用水果時(shí)需要注意選擇新鮮水果,避免食用腐爛變質(zhì)的水果。據(jù)個(gè)人情況選擇合適的水果,如糖尿病患者應(yīng)避免食用過多含糖量高的水果。
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