中風康復訓練可以在家自己做，但需要在專業醫生的指導下進行。

在開始康復訓練之前，需要先咨詢醫生或康復治療師，了解自己的身體狀況和康復需求。根據個人情況，制定適合自己的康復計劃，包括運動、物理治療、言語治療等方面。在家中進行康復訓練時，要注意安全，避免受傷。例如，在進行運動訓練時，要選擇合適的場地和器材，避免滑倒或摔倒。同時，要注意保持正確的姿勢和動作，避免過度用力或不正確的姿勢導致受傷。

在進行康復訓練時，要注意休息，避免過度疲勞。同時，要保證充足的睡眠，有利于身體恢復。除了在家中進行康復訓練外，還需要積極配合醫生的治療，如按時服藥、定期復查等。