天氣一熱就頭痛，而且是偏頭痛可以通過避免誘因、調整生活方式、藥物治療、物理治療等方法改善。

1.避免誘因

盡量待在涼爽、通風的地方，使用空調、電扇等降溫。避免食用可能誘發偏頭痛的食物，如巧克力、酒精、咖啡、腌制品等。

2.調整生活方式

保證充足的睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，但應避免在炎熱的環境中運動。

3.藥物治療

非甾體抗炎藥如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可緩解輕至中度偏頭痛。阿片類藥物如哌替啶，但此類藥物有成癮性，需在醫生指導下使用。

4.物理治療

用冰袋或冷毛巾敷在額頭、頸部等部位，每次15-20分鐘。

如果頭痛頻繁、劇烈，或伴有惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀，應及時就醫。