如果起床后站起來有一點點偏頭痛，需要躺下休息、調整姿勢、按摩頭部、喝溫水、呼吸放松等。

1.躺下休息

找一個安靜、舒適的地方躺下，放松身體，閉上眼睛，休息片刻。

2.調整姿勢

慢慢改變姿勢，如從臥位到坐位、站立位，避免突然改變體位引起血壓波動。

3.按摩頭部

用手指輕輕按摩頭部，尤其是太陽穴、額頭等部位，緩解肌肉緊張。

4.喝溫水

喝一杯溫水，可以補充水分，緩解頭痛。

5.呼吸放松

深呼吸幾次，放松身心，緩解壓力。

如果偏頭痛頻繁發作或癥狀加重，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并采取相應的治療措施。此外，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群在出現偏頭痛時，應特別注意，遵循醫生的建議進行治療。