絕經期就是指月經完全停止的時期。

絕經期是由于年齡增長后導致女性卵巢功能逐步衰退，直至完全喪失，從而使雌激素水平下降，導致的月經停止。通常將絕經期分為三個階段，包括絕經前期、絕經期和絕經后期。進入絕經期后女性會出現月經周期逐步縮短或延長、潮熱、出汗以及焦慮、緊張等表現。

進入絕經期后應保持均衡的飲食，攝入足夠的鈣、維生素D等營養素，以幫助預防骨質疏松，同時還應適當運動，以改善心血管健康，緩解潮熱癥狀。