花膠具有美容養顏、增強免疫力、滋補身體、改善睡眠等功效。

1.美容養顏

花膠含有豐富的膠原蛋白，有利于保持皮膚的彈性和水分，減少皺紋和松弛，使皮膚更加光滑細膩。

2.增強免疫力

花膠中的多糖和氨基酸等成分有利于提高身體的免疫力，增強抵抗力。

3.滋補身體

花膠具有滋陰補腎、補血止血的作用，對于身體虛弱、病后恢復或產后調養等有一定的滋補效果。

4.改善睡眠

花膠中的營養成分有利于調節神經系統，緩解壓力和焦慮，改善睡眠質量。

需要注意的是，花膠雖然具有多種功效，但并不是所有人都適合食用。