取環后兩周內不碰冷水，需注意休息、衛生，避免性生活，觀察出血情況，按醫囑用藥。

取環后女性需要注意以下幾點：

1.休息：取環后需要休息1~2天，避免過度勞累和劇烈運動。

2.注意衛生：取環后要保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。

3.避免性生活：取環后兩周內要避免性生活，以免引起感染。

4.觀察出血情況：取環后可能會出現少量陰道出血，一般持續3~5天，如果出血量較多或持續時間較長，應及時就醫。

5.按照醫生的建議使用藥物：如果醫生開了抗生素或其他藥物，要按照醫生的建議使用，以預防感染。

總之，取環后需要注意休息和個人衛生，避免性生活和劇烈運動，同時要密切觀察身體變化，如果出現異常情況，應及時就醫。