拉肚子拉水一般是指腹瀉，如果出現(xiàn)腸胃炎、腹瀉，需補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、飲食調(diào)整、注意飲食衛(wèi)生、避免刺激性物質(zhì)、藥物治療等。

1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體大量失水和電解質(zhì)失衡，所以需要及時(shí)補(bǔ)充?？梢燥嬘眠m量的白開(kāi)水、鹽水或含有葡萄糖和電解質(zhì)的飲料。

2.飲食調(diào)整

在腹瀉期間，飲食應(yīng)盡量清淡易消化?？梢赃x擇米湯、面條、饅頭等食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物和高纖維食物。

3.注意飲食衛(wèi)生

保持飲食衛(wèi)生，避免食用受污染的食物和水。勤洗手，特別是在進(jìn)食前后。

4.避免刺激性物質(zhì)

避免飲用咖啡、茶、酒精等刺激性飲料，以及吸煙。

5.藥物治療

必要時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散等藥物，能夠起到止瀉的作用；使用諾氟沙星、左氧氟沙星等藥物，能起到抗感染的作用。