白癜風患者可以通過以下方式補充褪黑素：

1.調整作息

保持規律的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠時間。

2.飲食調節

食用富含褪黑素的食物，如燕麥、玉米、香蕉、番茄等，或攝入一些含有氨基酸、礦物質和維生素的食物，以促進褪黑素的合成。

3.避免光刺激

減少暴露在強光下的時間，特別是在白天，避免使用紫外線較強的人工光源。

4.保持心情愉悅

長期的壓力和焦慮可能影響褪黑素的分泌，白癜風患者應學會放松身心，保持心情愉悅。

5.就醫治療

在醫生的指導下，使用一些藥物來補充褪黑素，如melatonin等。

需要注意的是，褪黑素作為一種激素，補充時需要遵循醫生的建議，避免過量使用。此外，白癜風患者還應積極配合醫生的治療，保持良好的生活習慣，以促進病情的恢復。