-
產婦出虛汗吃什么好？
產婦一般出虛汗會持續10~15天左右，之后慢慢就不再出了。出虛汗是因為產后身體虧虛，機體還沒有完全修復，所以產后媽媽要多吃一些滋補身體的食物，比如雞湯、豬腳湯魚湯等或者用補中益氣湯來調理一下。因為大量的出汗，所以要勤換衣服避免細菌滋生。由于產婦抵抗力低很容易患病，房間也要通風換氣，但是產婦也不要受涼、注意保暖。
2024-01-14 18:39:56 -
孕婦可以吃乳酸菌飲料嗎？
隨著經濟的發展，大家的生活水平也在不斷的提高。無論是衣食還是住行都有所體現。處于懷孕期間的孕媽媽更是希望能更好的吸收營養供應給寶寶。那么作為營養佳品的乳酸菌飲品孕婦又是否可以喝呢？懷孕期間不能喝那些飲料？ 酸奶具有促進胃腸蠕動的功能，經常飲用可以有效預防便秘。孕媽媽飲用也有同等功效。
2024-01-14 18:39:53 -
寶媽哺乳期能吃甲魚嗎？
寶媽在哺乳期是可以吃甲魚的，而且甲魚含有的營養成分是比較多的，比如蛋白質、維生素B、碳水化合物等，而且也容易被消化，同時還能提升寶媽奶水的質量，對于子宮下垂也有一定的改善，但是在吃甲魚的時候要注意控制好量，不宜經常吃，偶爾吃就可以了。同時在飲食上要保持營養的均衡以及營養的多樣化，可以多吃一些新鮮的水果跟蔬菜，禁食消化不良或者含有刺激性的食物，平時要注意多休息，不要過度的勞累，做好保暖。
2024-01-14 18:36:55 -
坐月子可以吃水果嗎？
現在通常為科學坐月子，對于飲食并沒有太多禁忌。吃生冷的東西注意不引起腹瀉即可，新鮮的蔬菜、水果都是可以的。如果認為某種食物或者水果性寒，則注意其量的攝入。在坐月子期間，我們還需保證孕婦能量的攝入，也就是說要營養搭配適宜，合理清淡，保障蛋、奶、肉的攝入。因為在孕婦哺乳期間攝入足夠的鈣和鐵，可減少新生兒缺鐵性貧血的發生。另外，補充鈣可以減少孕婦不舒服的癥狀，比如有人坐完月子后出現腳后跟疼、腰背疼等情況均可減少。
2024-01-14 18:36:55 -
坐月子期間飲食需要注意什么？
在坐月子的期間飲食，首先因為產婦和孕婦的一個最大的區別，就是當胎兒從母親體內分娩了以后，母親的身體也發生了非常大的變化，首先因為激素留存在母親體內的水鈉潴留的液體，會大量的通過排尿、通過出汗、通過皮膚來排泄到體外，然后孕婦你就會覺得她的尿量也特別多，然后也比正常人容易出汗，這個是激素撤退的一個表現，是非常正常的。那么我們就建議孕婦勤換衣、勤沐浴，一天至少要沐浴一次，然后沖淋浴，淋浴以后要及時的換衣服，如果在兩次淋浴之間衣服如果被汗濕透了，那么要及時的去更換干爽的衣服，那么在吃飯的科學的飲食，我們建議葷素搭配，不要每天就吃大魚大肉，就是原則上是讓她吃點魚啊肉啊讓她恢復，其實是錯誤的，孕婦因為坐月子期間活動量小，所以說一般少量的蛋白質，不影響產奶就正常了，那么我們建議孕婦是一份的碳水化合物，就我們所說的米、面，比如一些新鮮的蔬菜，那么建議再吃一份的蛋白質，比如雞蛋白、蝦肉、魚、肉 這些都可以，然后另外再吃一份的水果，這樣子基本上每天的飲食搭配就夠了，因為產婦的特點是每天要產生大量的乳汁，來對新生兒進行哺乳，那么她每天的湯水，我們建議她每天在三頓正餐的情況下，每天在中間加三頓的湯水，比如說鮮牛奶 純果汁 豆漿，還有一些我們所燉的什么雞湯，豬蹄兒湯 還有一些鴿子湯都可以，這樣都有助于孕婦的下奶，但是我的建議就是說在喝這些湯的過程中，因為在燉的時候我們的脂肪含量有點高，容易導致孕婦肥胖，乳汁的脂肪含量高的話，也可以導致胎兒的拉肚子、脂肪性腹瀉，那么所以我建議孕婦在喝湯的時候，盡量撇掉湯上面的那層油脂，光喝我們下面的清淡的雞湯就可以了，而不要大量的喝湯上面所存留的那些油脂。
2024-01-14 18:36:54
